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首、肩の痛み 頚肩腕症候群の痛みなら伊勢崎市の茂呂町の接骨院がく伊勢崎茂呂院へ

2016.07.17 | Category: スタッフブログ

頚肩腕症候群

 

パソコン作業やスマートフォンなどを繰り返し使う方、特に片手で同じ動きを繰り返し行う人に多いケガです。

 

首、腕、ひじ、手首など一部の筋肉を繰り返し使った際、だんだん傷んで回復しにくくなってきます。

 

首から肩・背中、肘から手首にかけて、筋肉痛があります。しびれやだるさ、冷えを伴うこともあり、肩や腕を動かすと痛みが強くなりま

す。マッサージや温熱療法が効果的です。

 

作業の合間に休憩時間を取ることが大切で、このときストレッチやスポーツで体を動かすとより効果的です。休憩時間を取ることが難しい

ときは別の筋肉を使う作業を一定時間行ってから、また元の作業に戻ると、休憩した時と同じような効果が得られます。

 

首、腕、手首、肘の痛みでお困りの方は接骨院がく伊勢崎伊勢崎茂呂院に一度お越しください。

群馬でお体の不調にお悩みなら接骨院がく茂呂院