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足のアーチ・開張足について

通常、私たち人間の足の骨には
縦のアーチが2つと、横のアーチ1つがあります。

 

縦のアーチがあることは土踏まずがあること、
横のアーチがあることは
足の甲が高くなっていることで確認できます。

アーチがあることによって、
歩く際の衝撃が吸収されていますが

このアーチが何らかの原因で
崩れてしまうことがあります。

 

縦のアーチが崩れると偏平足になり、
横のアーチが崩れてしまうと開張足になります。

 

開張足になると前足部が変形してしまい、
幅の広い足になります。

 

そして偏平足と開張足に同時になってしまうと、
外反母趾になってしまい
歩くだけでも痛みを感じるようになります。

 

アーチが崩れてしまうと
衝撃を吸収することができないので、
膝や腰に負担をかけてしまいます。

 

骨を健康な状態に保っておくことが、
身体全体の健康に繋がるといっても
過言ではありません。

 

ではなぜ本来ある足の骨のアーチが
崩れてしまうのでしょうか。

 

色々な原因が考えられますが、
いずれも前足部に負担をかけてしまっている
傾向があります。

 

例えば、
女性の場合にはハイヒールを履く機会が多い方に
この症状が見られます。

 

本来は足裏全体で体重を支えているはずが、
ハイヒールを履くことで指の付け根で体全体を
支えることになります。

 

この状態が長時間続くと、
徐々に横のアーチは崩れてしまい痛みが生じます。

 

開張足の方の多くは人差し指と中指の付け根に
タコやマメができるという特徴があります。

 

つまりその部分で体重を支えているという訳です。

人差し指と中指の付け根部分に
痛みを感じ始めたら、
開張足になる一歩手前と考えて
ヒールの高い靴を履くのを
控えたほうがいいでしょう。

 

毎日の生活で足の指を使う機会は
殆どないため、
筋肉が衰えやすいことも関係しているでしょう。

 

足の指をストレッチすることや、
意識的に動かす運動をすることで
アーチを健康な状態に保つこともできます。

 

開張足になると、
痛みを庇おうとして気付かないうちに
歩き方に影響がでます。

 

歩き方が不自然になると、
体の歪みや腰痛、膝の痛み、
自律神経の乱れなどの症状が出てきます。

 

接骨院がく伊勢崎茂呂院では、
足のアーチを本来の形に戻し、
整える施術も行っております。

 

アーチが正常な状態になると、
体のあらゆる機能が正常に戻るため
快適に生活することができます。

 

開張足、足のアーチ、外反母趾などで
お悩みの女性は是非一度、
接骨院がく伊勢崎茂呂院までお越しください。

 

群馬でお体の不調にお悩みなら接骨院がく茂呂院